गर्मियों में मुझे कौन से त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना चाहिए?

गर्मियों में मुझे कौन से त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना चाहिए? पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर लोकप्रिय विषय और वैज्ञानिक मार्गदर्शिकाएँ

गर्मियों में उच्च तापमान के करीब आने के साथ, त्वचा की देखभाल इंटरनेट पर एक गर्म विषय बन गया है। पिछले 10 दिनों में, #summerskincareguide# और #oilskinsummersavior# जैसे विषयों पर विचार 500 मिलियन से अधिक हो गए हैं, और बड़ी संख्या में वास्तविक परीक्षण साझाकरण ज़ियाहोंगशू और वीबो जैसे प्लेटफार्मों पर सामने आए हैं। यह लेख आपके लिए वैज्ञानिक ग्रीष्मकालीन त्वचा देखभाल मार्गदर्शिका संकलित करने के लिए लोकप्रिय चर्चाओं और पेशेवर सलाह को संयोजित करेगा।

1. इंटरनेट पर शीर्ष 5 लोकप्रिय ग्रीष्मकालीन त्वचा देखभाल सामग्री

2. विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए ग्रीष्मकालीन त्वचा देखभाल योजनाओं की तुलना

3. 2023 की गर्मियों में लोकप्रिय त्वचा देखभाल उत्पादों का वास्तविक माप डेटा

4. पेशेवर डॉक्टर की सलाह: गर्मियों में त्वचा की देखभाल के लिए 3 सुनहरे सिद्धांत

1.सूर्य संरक्षण प्राथमिकता सिद्धांत: शंघाई त्वचाविज्ञान अस्पताल के आंकड़े बताते हैं कि गर्मियों में पराबैंगनी किरणों की तीव्रता सर्दियों की तुलना में 3-5 गुना अधिक होती है। SPF50+, PA++++ सनस्क्रीन उत्पादों को चुनने और हर 2 घंटे में दोबारा लगाने की सलाह दी जाती है।

2.घटिया त्वचा देखभाल सिद्धांत: गुआंगज़ौ मेडिकल यूनिवर्सिटी के संबद्ध अस्पताल के शोध से पता चलता है कि तापमान में प्रत्येक 1 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि के लिए, सीबम स्राव 10% बढ़ जाता है। त्वचा देखभाल के चरणों को 3-4 चरणों तक सुव्यवस्थित करने की अनुशंसा की जाती है।

3.गतिशील समायोजन सिद्धांत: पेकिंग यूनियन मेडिकल कॉलेज अस्पताल का त्वचाविज्ञान विभाग सूर्य के संपर्क की तीव्रता, एयर कंडीशनिंग वातावरण आदि के अनुसार वास्तविक समय में उत्पादों को समायोजित करने और अपने साथ मॉइस्चराइजिंग स्प्रे ले जाने की सलाह देता है।

5. गर्मियों में त्वचा की देखभाल से जुड़ी गलतफहमियां जिनकी इंटरनेट पर खूब चर्चा होती है

1.ठंडक पाने के लिए अपना चेहरा बर्फ के पानी से धोएं?डॉयिन के वास्तविक माप डेटा से पता चलता है कि अत्यधिक तापमान अंतर के कारण केशिकाएं फट जाएंगी, और 35-37 डिग्री सेल्सियस पर गर्म पानी सबसे अच्छा है।

2.क्या जितना अधिक आप स्प्रे करते हैं, स्प्रे सूख जाता है?ब्यूटी प्रैक्टिस लेबोरेटरी ने पुष्टि की है कि ऑक्लूसिव मॉइस्चराइजिंग उत्पादों का उपयोग न करने से नमी तेजी से वाष्पित हो जाएगी।

3.क्या बादल वाले दिनों में सनस्क्रीन की ज़रूरत नहीं है?चीन मौसम विज्ञान प्रशासन की पराबैंगनी निगरानी से पता चलता है कि बादल वाले मौसम में यूवीए प्रवेश दर अभी भी 80% तक पहुंच जाती है।

गर्मियों में त्वचा की देखभाल के लिए उच्च तापमान और आर्द्रता से निपटने के साथ-साथ वातानुकूलित कमरों में निर्जलीकरण को रोकने की आवश्यकता होती है। आपकी अपनी त्वचा के प्रकार की विशेषताओं के आधार पर चयन करने की अनुशंसा की जाती है।सेरामाइड,जिंक ग्लूकोनेटजैसे लोकप्रिय सामग्री वाले उत्पादक्लीन्ज़-हाइड्रेट-सनस्क्रीनआपकी त्वचा को गर्मियों में सुरक्षित रूप से जीवित रहने में मदद करने के लिए तीन बुनियादी कदम।